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冥想星球app是一款還不錯的冥想軟件,軟件可以提供豐富的放松音樂和自然聲音效果,幫助用戶更好地進入冥想狀態(tài),還提供禪修技巧和指導(dǎo),幫助用戶進一步深化他們的冥想練習(xí),喜歡的小伙伴就趕緊來下載冥想星球app試試吧。
選擇冥想模式:在主界面上選擇你感興趣的冥想模式,比如“呼吸冥想”。
準(zhǔn)備冥想:在進行冥想前,確保身體舒適放松,關(guān)閉電視和手機,以免受到干擾。選擇一個安靜的環(huán)境,關(guān)掉音樂,以便更好地專注于冥想。準(zhǔn)備好紙筆,以便記錄冥想過程中的感受和變化。
開始冥想:點擊所選的冥想模式后,按照APP的語音指導(dǎo)或文字提示進行冥想。在冥想過程中,你可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整音量、亮度等設(shè)置。
結(jié)束與反饋:冥想結(jié)束后,APP通常會給出一些反饋或建議,幫助你更好地了解自己的
v5.2.4:
-頁面全新改版,優(yōu)化視覺框架,升級產(chǎn)品體驗
-新增專屬冥想計劃,根據(jù)身心狀態(tài)定制方案
-修復(fù)已知問題,優(yōu)化產(chǎn)品體驗
- 其他部分功能及交互優(yōu)化
全場100+種冥想練習(xí),隨時隨地開始冥想練習(xí),持續(xù)更新中~
自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等幫助你平靜身心
主題豐富,涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個主題,一站式滿足所有冥想需求
專業(yè)嚴格內(nèi)容打磨,每個練習(xí)經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨,呈現(xiàn)最好練習(xí)體驗
1、可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡眠問題;
2、讓你大腦更聰明,提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認知能力;
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搜索練習(xí)和嘗試不同的難度階梯,方便你快速找到適合你的冥想練習(xí);
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