小小成長

小小成長是一款打卡21天養(yǎng)成一個好習慣的軟件，有直觀的目標反饋系統(tǒng)，也有簡潔的打卡頁面，軟件操作十分簡單，通過每天的打卡幫助你更好的養(yǎng)成習慣，你一定會愛上這款軟件的！

軟件介紹

小小成長app，一款生活打卡服務(wù)軟件，提供打卡簽到功能，超多有趣的打卡項目等你來參與，小小成長app，通過趣味游戲的方式，來幫助用戶養(yǎng)成良好的生活習慣，支持聯(lián)網(wǎng)挑戰(zhàn)，看看其他人的打卡記錄，還能進行在線PK，讓健康生活氛圍傳遞給更多的人。

軟件優(yōu)勢

1、打卡簽到：直觀的階梯式打卡記錄界面，記錄你的小日常，見證你的成長

2、目標庫：內(nèi)置豐富的目標庫，可以看見有多少人正在堅持，趕緊加入進去和朋友們一起進步吧

3、總結(jié)報告：21天打卡完成后會給出一份總結(jié)報告，完成情況一目了然

4、每日小驚喜：每日打卡完成會獲得“雞湯”一碗

5、打卡提醒：每天20點提醒你打卡，不再忘記打卡，幫助你自律

軟件特色

1、利用番茄 時間方法培養(yǎng)你更高效專注的工作

2、管理你的待辦事項

3、對你的 計劃 進行 管理

4、對你的 時間管理

5、可以提醒你 喝水 時間

6、也可以培養(yǎng)學生和孩子的好習慣

軟件功能

1、健康飲食

多吃蔬菜水果，多喝水，飲食清淡，忌多油、多鹽、多糖、油炸、添加劑多的加工食品等，可以預(yù)防動脈粥樣硬化，減輕心血管負擔。

2、保持情緒穩(wěn)定

時刻保持樂觀開朗、輕松愉快的心情，盡量避免悲傷、憤怒、焦慮、抑郁等負性情緒，處事不驚，淡定自如，要學會“看庭前花 開花落，望天外云卷云舒”的心態(tài)。

3、保持運動習慣

每周進行3～4次，每次45分鐘的有氧運動，可以明顯減少心血管疾病的發(fā)生。運動方式可以根據(jù)個人的身體承受強度來選擇，這樣可以避免因為長時間坐著不動，帶來的心臟病風險。