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俯臥撐助手是一款俯臥撐計(jì)數(shù)工具,使用簡(jiǎn)單方便,可以記錄每組俯臥撐的數(shù)量和時(shí)間,幫助各位更好,更科學(xué)的鍛煉身體。俯臥撐助手是第一個(gè)版本,后續(xù)會(huì)推出更多版本。
使用說明
1、使用時(shí),請(qǐng)將本應(yīng)用開啟,放在地上,位于面部中央;
2、點(diǎn)擊開始后,用鼻尖碰觸屏幕開始計(jì)數(shù);
3、當(dāng)前組作完后,點(diǎn)擊結(jié)束,完成本組俯臥撐;
4、根據(jù)每個(gè)人身體情況的不同,自定義組數(shù)和數(shù)量,中間休閑劍閣最好要要超過30秒。
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