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價格：免費軟件
名稱：Refocus
語言：簡體
版本：1.0
類別：生活日常
Apple Watch：否
運行環(huán)境：Iphone, Ipad, Ios
廠商：

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Refocus iphone/ipad版

大�。�10.5M 　/　語言：簡體　/　時間：2017/9/13

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Refocus是一款幫助你集中精神的軟件，本軟件為您準(zhǔn)備了很多冥想練習(xí)，讓您能更好地進行學(xué)習(xí)與修習(xí)噢，有需要的用戶們可以下載試下吧。

軟件介紹

通過集中精神、聚焦關(guān)注力來大幅度提升您的工作效率和發(fā)揮水平。

注意力和專注力無論是對您的工作、創(chuàng)作、學(xué)習(xí)或是其他都至關(guān)重要。但您應(yīng)該如何改善注意力呢？方法有很多種，但是最為有效的一種便是結(jié)合冥想和整年訓(xùn)練。原因很簡單，冥想實質(zhì)上就是一種集中精神的訓(xùn)練——集中精神關(guān)注您的呼吸、您的感覺、甚至是您的思想。您如果嘗試，就會發(fā)現(xiàn)其實要集中精神到一件小事物上，例如呼吸，即使只是幾秒鐘都非常困難。我們工作、學(xué)習(xí)或做其他事情時也一樣，不斷的走神，又不斷的努力集中注意力在當(dāng)下的任務(wù)上。Refocus在一天中會給您發(fā)送一些很簡短的冥想和正念訓(xùn)練，發(fā)送的頻率可以由您任意設(shè)置。這些訓(xùn)練只花幾分鐘而已，但能幫助您改善您集中精神的能力。

軟件特色

更好的決策力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)能力
舒緩壓力、抑郁、疼痛和焦慮
平靜、放松和平衡
掌控自己的思想和反應(yīng)
更加敏銳的直覺，更強的明確性和理解力
更妥善地掌控自己的感情和情緒

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