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價(jià)格：免費(fèi)軟件
名稱：HabitMinder
語言：簡(jiǎn)體
版本：v1.3.1
類別：生活日常
Apple Watch：否
運(yùn)行環(huán)境：Iphone, Ipad, Ios
廠商：

軟件教程 iTunes不顯示app store怎么辦? iTunes沒有app die with me進(jìn)不去怎么辦怎么用

HabitMinder iPhone/iPad版 大�。�54.7M 　/　語言：簡(jiǎn)體　/　時(shí)間：2018/1/12

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HabitMinder是一款健康養(yǎng)生軟件，通過迷你應(yīng)用和繪畫屏幕等工具幫助你養(yǎng)成健康習(xí)慣和檢查督促你，讓你能夠保持健康的心態(tài)和生理狀況。

應(yīng)用特色

- 步行——最自然的運(yùn)動(dòng)和最奇妙的鍛煉。借助 HabitMinder 爭(zhēng)取每天走 10,000 步——您會(huì)注意到變化的。
-  補(bǔ)水——保持水分充足是對(duì)總體健康最有好處的習(xí)慣之一。畢竟，水占據(jù)肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大腦的 90%，因此這件事馬虎不得。足量補(bǔ)水可促進(jìn)皮膚健康，能讓您的頭腦更強(qiáng)大，而且這也能幫助你減肥。
-  呼吸/冥想——通過呼吸和冥想練習(xí)釋放壓力和緊張的情緒。這可以提高您的專注度、改善您的心情，對(duì)您的身體健康也能產(chǎn)生積極影響。
-  鍛煉——您需要通過鍛煉保持健康、減重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您練習(xí)，但它能幫助您保持按計(jì)劃進(jìn)行。
-  伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能幫助您放松，所以應(yīng)當(dāng)加入您的日常計(jì)劃。
-  站立——如果知道了您每天花多長時(shí)間坐著，您一定會(huì)吃驚的。只要養(yǎng)成一個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣——頻繁定期站起來——您的注意力就會(huì)提高，您的精力就會(huì)更加旺盛，而且您的身體健康狀況會(huì)改善。
-  深蹲——您的伙伴會(huì)愛上這個(gè)習(xí)慣，您也是。您的肌肉會(huì)更加結(jié)實(shí)和有型，而您會(huì)感到更強(qiáng)大。深蹲甚至可以幫助您減重。
-  吃得健康——每個(gè)人都知道吃得健康的益處。但是要養(yǎng)成一種常規(guī)而持久的健康飲食習(xí)慣談何容易。HabitMinder 是解決方案——它能幫助您穩(wěn)步實(shí)施健康飲食計(jì)劃。
-  睡得更長——睡眠對(duì)身心健康至關(guān)重要。甚至平均每晚多睡 30 分鐘都會(huì)產(chǎn)生積極影響。