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價格：商業(yè)軟件
名稱：Moodnotes
語言：簡體
版本：iPhone/iPad版
類別：生活日常
Apple Watch：否
運行環(huán)境：Iphone, Ipad, Ios
廠商：

軟件教程 沒有數(shù)據(jù)

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Moodnotes日記

大小：47.2M 　/　語言：簡體　/　時間：2018/8/3

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在「紀(jì)念碑谷」大熱之后，開發(fā)商 ustwo 從未停止過探索的步伐，在推出了音樂社交類應(yīng)用 Parter Pooper 以及計時類應(yīng)用 Gero 之后。這次，ustwo 聯(lián)手移動健康開發(fā)商 Thriveport 開發(fā)了結(jié)合心理學(xué)認(rèn)知行為的日記類 app —— Moodnotes 。

說到認(rèn)知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy， 簡稱 CBT），Moodnotes 不是第一個在移動端上這樣做的。簡單來說，借助 CBT 的方法就是通過收集用戶的情緒感受，從而認(rèn)知與思考，改善人們的情緒與精神健康，在這之前，Joyable 與 Moodkit 也作出過類似的嘗試。

而 Moodnotes 看起來則更容易被普羅大眾接受，因為它看起來更像一個日記本，而不是一個心理測試。Moodnotes 通過有趣的方式促使用戶去記錄心情與感受，追蹤情緒對認(rèn)知行為的影響，培養(yǎng)健康的思維習(xí)慣。

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