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價(jià)格：商業(yè)軟件
名稱：Moodnotes
語言：簡(jiǎn)體
版本：iPhone/iPad版
類別：生活日常
Apple Watch：否
運(yùn)行環(huán)境：Iphone, Ipad, Ios
廠商：

軟件教程 沒有數(shù)據(jù)

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Moodnotes日記

大�。�47.2M 　/　語言：簡(jiǎn)體　/　時(shí)間：2018/8/3

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在「紀(jì)念碑谷」大熱之后，開發(fā)商 ustwo 從未停止過探索的步伐，在推出了音樂社交類應(yīng)用 Parter Pooper 以及計(jì)時(shí)類應(yīng)用 Gero 之后。這次，ustwo 聯(lián)手移動(dòng)健康開發(fā)商 Thriveport 開發(fā)了結(jié)合心理學(xué)認(rèn)知行為的日記類 app —— Moodnotes 。

說到認(rèn)知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy， 簡(jiǎn)稱 CBT），Moodnotes 不是第一個(gè)在移動(dòng)端上這樣做的。簡(jiǎn)單來說，借助 CBT 的方法就是通過收集用戶的情緒感受，從而認(rèn)知與思考，改善人們的情緒與精神健康，在這之前，Joyable 與 Moodkit 也作出過類似的嘗試。

而 Moodnotes 看起來則更容易被普羅大眾接受，因?yàn)樗雌饋砀褚粋�(gè)日記本，而不是一個(gè)心理測(cè)試。Moodnotes 通過有趣的方式促使用戶去記錄心情與感受，追蹤情緒對(duì)認(rèn)知行為的影響，培養(yǎng)健康的思維習(xí)慣。

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