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繪睡免費版是一款非常優(yōu)秀的助眠工具,為用戶 提供了不同的白噪音可以進行助眠,還有大量的輕音樂,都為用戶免費提供,幫助用戶打造一個非常舒適的睡眠環(huán)境,更快速的進入深度睡眠,需要的小伙伴就趕緊來下載繪睡免費版吧。
步驟1:下載和安裝在應(yīng)用商店或官方網(wǎng)站上下載并安裝繪睡軟件。根據(jù)您的設(shè)備,可能有不同的版本可供選擇。
步驟2:創(chuàng)建賬戶打開繪睡軟件,然后點擊“創(chuàng)建賬戶”按鈕。填寫所需的信息,例如用戶名、密碼和電子郵件地址。完成后,點擊“注冊”按鈕創(chuàng)建賬戶。
步驟3:登錄使用您剛剛創(chuàng)建的用戶名和密碼登錄繪睡軟件。如果您忘記了密碼,可以點擊“忘記密碼”按鈕進行密碼重置。
步驟4:設(shè)置個人信息一旦登錄成功,您將有機會設(shè)置您的個人信息,例如性別、年齡和身高體重等。這些信息可以幫助軟件為您提供更加精確的睡眠數(shù)據(jù)和建議。
步驟5:記錄睡眠在每晚睡覺前,您可以點擊軟件主頁上的“記錄睡眠”按鈕。選擇開始時間和結(jié)束時間,并選擇睡眠質(zhì)量。您還可以添加備注和標(biāo)簽來描述您的睡眠情況。
步驟6:查看睡眠數(shù)據(jù)您可以在軟件界面上進入“睡眠記錄”頁面查看您先前的睡眠記錄。它將顯示您的入睡時間、睡眠時長、深度睡眠時間和醒來次數(shù)等詳細(xì)數(shù)據(jù)。
步驟7:設(shè)置提醒繪睡軟件還可以幫助您建立睡眠提醒,以確保您每天都有充足的睡眠時間。您可以在軟件設(shè)置中找到并設(shè)置適合您的提醒。
v3.12.1版本
- 修復(fù)了若干問題
- 提升用戶體驗
-體驗優(yōu)化:更新了部分UI和邏輯,用戶體驗upUP
-睡眠咨詢:睡眠咨詢服務(wù)升級,預(yù)約更快更流暢
定制睡眠改善方案
42天睡眠重塑,伴隨改善每一天
資深睡眠心理咨詢
1v1深度咨詢,快速熟知睡眠根源
睡眠日記記錄
秒知昨日睡眠效率,長期記錄看提升
海量助眠資源
1、自然音樂:繪睡用心篩選獨特的音樂、專業(yè)的音樂,為你放松身心,快速進入睡眠
2、擺脫失眠:堅持使用微風(fēng)睡眠,按照我們科學(xué)的入睡方法可有效的改善睡眠,沒有入睡難的問題,讓你擺脫睡眠障礙
3、全程監(jiān)控:全程實時為你的睡眠進行記錄,你的夢話都可能被錄下來哦,繪睡還會為打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制
4、監(jiān)測睡眠:手機記錄睡眠周期,自己可以每天觀察自己的睡眠狀況
1、繪睡+睡眠測評,三分鐘睡眠測試,了解你的睡眠煩惱
2、資深心理咨詢師錄制助眠資源,用耳朵哄睡你的大腦
3、全程監(jiān)控:全程實時為你的睡眠進行記錄,你的夢話都可能被錄下來哦,還會打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制
4、自然音樂:用心篩選獨特的音樂、專業(yè)的音樂,為你放松身心,快速進入睡眠
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