Now正念冥想

Now正念冥想是一款減壓放松助眠軟件，通過專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，幫助用戶放松身心，每天10分鐘冥想，有個(gè)更好的睡眠。

軟件簡介

Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應(yīng)用 

打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室 

每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松 

專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會的冥想練習(xí) 

告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式 

軟件功能

--睡個(gè)好覺 

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。 

--放松減壓 

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。 

--情緒管理 

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。 

--高效專注 

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。 

課程簡介

7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門 

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài) 

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力 

21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想 

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn) 

平和心境——身心平衡下的徹底放松 

更新內(nèi)容

優(yōu)化了用戶體驗(yàn)。