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價(jià)格：免費(fèi)軟件
名稱：優(yōu)質(zhì)睡眠
語言：簡(jiǎn)體
版本：2.0
類別：生活日常
Apple Watch：否
運(yùn)行環(huán)境：IPhone
廠商：
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優(yōu)質(zhì)睡眠是一款睡眠檢測(cè)app，追蹤睡眠，監(jiān)控你的做夢(mèng)情況，提高你的上床睡覺習(xí)慣并更好地醒來，經(jīng)常睡眠不好的朋友就來下載吧，讓你每天都有一個(gè)好的睡眠。
應(yīng)用資料
讓這款來自Runtastic的Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件幫助你追蹤睡眠，監(jiān)控你的做夢(mèng)情況，提高你的上床睡覺習(xí)慣并更好地醒來！Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件通過簡(jiǎn)單及有趣的方式來提高你的睡眠質(zhì)量，無論你正苦于無法入眠，想要了解你白天的活動(dòng)是如何影響你的睡眠效率或只是需要些新的鬧鐘聲來幫助你在醒來時(shí)感覺更清新并做好把握一天的準(zhǔn)備！
此外還有什么呢？Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件與蘋果Health，這一可以高度滿足個(gè)性化需求的平臺(tái)完全整合，使得健康健身類軟件可以無縫流暢地在這一平臺(tái)共同運(yùn)作，并提供給你對(duì)你的健康健身數(shù)據(jù)的訪問權(quán)限，也讓你能夠在一個(gè)綜合性儀表盤上查看所有的這些數(shù)據(jù)。這意味著你可以將你的睡眠數(shù)據(jù)上傳至蘋果Health（可選），且使用 蘋果 Health數(shù)據(jù)可以讓你更方便地進(jìn)行注冊(cè)。
使用你的iPhone來深入了解你的睡眠，追蹤月相，保持對(duì)你夢(mèng)境日志的記錄及更多吧：
- 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長(zhǎng)、周期及效率
- 即便處于飛行模式也可僅通過將你的設(shè)備放置于你枕邊來使用到所有的追蹤功能
- 讓你（在入睡或清晨醒來時(shí)）更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時(shí)醒著所花去的時(shí)間
- 使用智能鬧鐘在你個(gè)性化定制的醒來的時(shí)間段中的理想時(shí)刻醒來
- 享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一天有個(gè)完美并具有個(gè)性化的開始
- 輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習(xí)慣及變量來決定這些變量對(duì)你睡眠質(zhì)量的作用
- 監(jiān)控月相
- 保持對(duì)夢(mèng)境記錄的習(xí)慣以了解你最經(jīng)常做了什么樣的夢(mèng)，以及好夢(mèng)、噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)各占多少比例
- 每次醒來后記錄你的心情作為你每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的一部分
- 在干凈、并具現(xiàn)代感的軟件設(shè)計(jì)界面中查看睡眠歷史-你個(gè)人的追蹤日志，包括每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及對(duì)較長(zhǎng)時(shí)間的概況（比如所選的一周或一個(gè)月）
- 對(duì)歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時(shí)睡眠質(zhì)量最好
- 于蘋果Health的整合
-與iPad兼容
- 在Facebook，Twitter，WhatsApp和電子郵件上分享你的睡眠記錄
* 一些功能及益處僅限于Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件的免費(fèi)版。因此想要獲得所有的益處，我們鼓勵(lì)用戶利用該軟件的內(nèi)購功能的好處哦。
那你還在等什么？今天就來下載這款簡(jiǎn)單，卻有用的睡眠記錄器及智能鬧鈴，并且今晚就開始追蹤吧！如果你甚至想了解更多有關(guān)為何睡眠對(duì)你的整體健康、良好狀態(tài)及健身是如此重要，那今天就來看看我們的Runtastic博客。我們很樂意將包含踴躍用戶和讀者情況的睡眠系列博文分享給大家，以幫助你真的利用好睡眠期間。有關(guān)睡眠方面的深入信息及使用Runtastic來進(jìn)行24小時(shí)追蹤方面的更多信息也將在我們Youtube的健身頻道(大陸將在優(yōu)酷視頻)及社交媒體頻道上發(fā)布。加油哦-喝一杯茶，躺一會(huì)兒，休息一下……讓學(xué)習(xí)使你感到快樂，做個(gè)好夢(mèng)吧。
讓Runtastic幫助你改善睡眠：因?yàn)橐雇韮?yōu)質(zhì)睡眠，白天精神抖擻。
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如果一個(gè)人每天的睡眠質(zhì)量不佳，對(duì)他的生活工作及身體健康都是有極大影響的，所以睡眠很重要哦，而且還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣跑跑車為您搜集了一些非常實(shí)用的睡眠軟件，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài)，并且提升睡眠質(zhì)量哦，需