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價(jià)格:免費(fèi)軟件
名稱:螢火蟲(chóng)睡眠
語(yǔ)言:簡(jiǎn)體
版本:1.2
類別:生活日常
Apple Watch:否
運(yùn)行環(huán)境:Iphone, Ipad, Ios
廠商:
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螢火蟲(chóng)睡眠是一款鬧鐘軟件,是幫助你改善睡眠的助手。
軟件特色
一、怎么幫助我改善睡眠?
- 臨睡前,螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)幫助你調(diào)整好呼吸,用舒緩的音樂(lè)哄你入睡。
- 當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候,會(huì)記錄下你的睡眠過(guò)程,包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。
- 第二天早上,會(huì)在你最淺睡的時(shí)候把你喚醒,讓你了解自己的睡眠情況。
二、晚上睡不著?
- 首頁(yè)的呼吸環(huán),伴著呼吸節(jié)奏放大縮小,會(huì)幫助你調(diào)整好呼吸,以放松的狀態(tài)迎接一夜好覺(jué)。
- 來(lái)自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律,阻隔了噪音,幫助你快速入睡,擺脫失眠困擾。
- 當(dāng)你入睡后,螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)定時(shí)關(guān)閉音樂(lè)。
三、怎么檢測(cè)我睡眠的?
- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)檢測(cè)你睡眠時(shí)的動(dòng)作和聲音,根據(jù)動(dòng)作幅度和聲音大小來(lái)判斷睡眠狀態(tài);
- 只需要手機(jī)本身的傳感器,無(wú)需手環(huán)等額外的硬件設(shè)備;
- 檢測(cè)過(guò)程中請(qǐng)把手機(jī)放在枕頭邊,不能放在床頭柜等硬物上;
- 可以打開(kāi)飛行模式;
四、早上起不來(lái)?
- 普通鬧鐘只能在固定時(shí)候響,如果你正處于深度睡眠,就會(huì)感覺(jué)不舒服。
- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)根據(jù)你的睡眠情況,在最淺睡眠的時(shí)候喚醒你。這樣醒來(lái)是最自然,最舒服的。
五、昨晚睡得怎么樣?
- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)監(jiān)測(cè)你的睡眠情況,為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告。
- 藍(lán)色代表深睡眠,綠色代表淺睡眠,紅色代表清醒;
- 根據(jù)睡眠情況,自動(dòng)畫出一幅抽象的夢(mèng)境圖,每天都有驚喜。
六、Apple Health
螢火蟲(chóng)睡眠與 Apple Health 健康平臺(tái)完全整合,螢火蟲(chóng)睡眠記錄的睡眠數(shù)據(jù)可以同步到 iPhone 的「健康」應(yīng)用。
七、有關(guān)隱私和 Apple Health 數(shù)據(jù)的重要說(shuō)明
你的睡眠數(shù)據(jù)的隱私性非常重要,因此我們默認(rèn)沒(méi)有連接到 Apple Health。要連接 Apple Health,請(qǐng)?jiān)谖灮鹣x(chóng)睡眠里打開(kāi)「設(shè)置」頁(yè)面,并點(diǎn)擊「連接健康」。在隨后出現(xiàn)的設(shè)置頁(yè)面中,請(qǐng)向螢火蟲(chóng)睡眠授予「睡眠分析」的權(quán)限。你可以隨時(shí)更改螢火蟲(chóng)睡眠與 Apple Health 共享數(shù)據(jù)的設(shè)置。
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