Runtastic

專為有需要的小伙伴提供專業(yè)科學(xué)健身計(jì)劃的健身app，通過Runtastic app有效的訓(xùn)練計(jì)劃讓你身材轉(zhuǎn)型變得so easy，趕緊get起來吧。

軟件介紹

在短短的12周內(nèi)轉(zhuǎn)變你的身材，無需任何設(shè)備——Runtastic Results為你量身打造你獨(dú)特的健身水平！

results 都將會(huì)成為你的體重和力量訓(xùn)練的終極應(yīng)用程序，幫你減肥，增強(qiáng)肌肉，燃燒脂肪或是提升耐力。

Runtastic Results免費(fèi)的應(yīng)用程序已被翻譯成 12 種語言， 配有一套完整的營(yíng)養(yǎng)指南，提供了許多有價(jià)值的關(guān)于健康飲食的小貼士。

軟件特色

* 為你定制的計(jì)劃

只用你個(gè)人身體重量的，為期12周的個(gè)性化力量訓(xùn)練計(jì)劃。你的計(jì)劃是根據(jù)你的個(gè)人健身水平而制定的，使你獲得最佳的身材。

* 完全的支持與動(dòng)力

Runtastic社區(qū)在全世界，由數(shù)百萬志同道合的人組成，就像你一樣，他們希望保持活躍，保持體形。無論你的目標(biāo)是什么，我們都與你同在！

* 健康與營(yíng)養(yǎng)指南

獲得一周接一周的健康營(yíng)養(yǎng)和生活方式的小貼士，可以讓你終身受益。這是最大限度地提高你身材轉(zhuǎn)型的效果的最好方法 ——在這里我們不需要用流行的節(jié)食法！

* 120多個(gè)高清練習(xí)視頻

一步一步地在你的力量訓(xùn)練計(jì)劃中指導(dǎo)你如何正確地和安全地做每個(gè)體重練習(xí)的動(dòng)作 。

* 獨(dú)立鍛煉

Runtastic Results額外的力量訓(xùn)練鍛煉，你可以隨時(shí)隨地進(jìn)行訓(xùn)練！為什么？因?yàn)槲覀兎浅ＵJ(rèn)真地想要在無需昂貴的健身器材的前提下幫助你徹底改變你的身材。