Runtastic

專為有需要的小伙伴提供專業(yè)科學健身計劃的健身app，通過Runtastic app有效的訓練計劃讓你身材轉(zhuǎn)型變得so easy，趕緊get起來吧。

軟件介紹

在短短的12周內(nèi)轉(zhuǎn)變你的身材，無需任何設(shè)備——Runtastic Results為你量身打造你獨特的健身水平！

results 都將會成為你的體重和力量訓練的終極應用程序，幫你減肥，增強肌肉，燃燒脂肪或是提升耐力。

Runtastic Results免費的應用程序已被翻譯成 12 種語言， 配有一套完整的營養(yǎng)指南，提供了許多有價值的關(guān)于健康飲食的小貼士。

軟件特色

* 為你定制的計劃

只用你個人身體重量的，為期12周的個性化力量訓練計劃。你的計劃是根據(jù)你的個人健身水平而制定的，使你獲得最佳的身材。

* 完全的支持與動力

Runtastic社區(qū)在全世界，由數(shù)百萬志同道合的人組成，就像你一樣，他們希望保持活躍，保持體形。無論你的目標是什么，我們都與你同在！

* 健康與營養(yǎng)指南

獲得一周接一周的健康營養(yǎng)和生活方式的小貼士，可以讓你終身受益。這是最大限度地提高你身材轉(zhuǎn)型的效果的最好方法 ——在這里我們不需要用流行的節(jié)食法！

* 120多個高清練習視頻

一步一步地在你的力量訓練計劃中指導你如何正確地和安全地做每個體重練習的動作 。

* 獨立鍛煉

Runtastic Results額外的力量訓練鍛煉，你可以隨時隨地進行訓練！為什么？因為我們非常認真地想要在無需昂貴的健身器材的前提下幫助你徹底改變你的身材。