簡易瑜伽Simply Yoga(Simply Yoga FREE)

一款專以瑜伽為訓練方式的健身app，Simply Yoga app將根據(jù)你自身體質(zhì)為你提供科學專業(yè)的瑜伽教學視頻，下載來試試吧。

軟件介紹

瑜珈基本上是很一個人的運動，如果你有一些程度，只要帶著瑜珈墊或是在安全的環(huán)境下，任何地方都能來上一段瑜珈運動，但如果沒有任何基礎呢？當然還是要先跟著老師一步步學習才行。

沒時間也沒閑錢可以去上課的話，在手機下載「Simply Yoga」在家也能跟著老師做瑜珈哦！

軟件評測

Simply Yoga app分為 20 分鐘、40 分鐘與 60 分鐘的訓練課程，都有專業(yè)的老師以影片方式一個動作一個動作的解說，只不過都是英文發(fā)音就是了，但每個動作都有清楚的示范，所以即使聽不太懂還是能透過影片來做學習。

在app中輸入自己的體重、性別與年齡，就能在做完運動后幫你計算所消耗的卡路里數(shù)供你參考。

app預設在訓練課程播放時，也會一并在背景播放海浪聲，幫助你可以透過情境音來更進入瑜珈的世界

不過如果你有自己喜歡的音樂，也可將海浪聲關閉，Simply Yoga也有提供提醒功能，可依自己的運動習慣設定提醒，避免忘記才能持之以恒哦！