簡(jiǎn)易瑜伽Simply Yoga(Simply Yoga FREE)

一款專以瑜伽為訓(xùn)練方式的健身app，Simply Yoga app將根據(jù)你自身體質(zhì)為你提供科學(xué)專業(yè)的瑜伽教學(xué)視頻，下載來試試吧。

軟件介紹

瑜珈基本上是很一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，如果你有一些程度，只要帶著瑜珈墊或是在安全的環(huán)境下，任何地方都能來上一段瑜珈運(yùn)動(dòng)，但如果沒有任何基礎(chǔ)呢？當(dāng)然還是要先跟著老師一步步學(xué)習(xí)才行。

沒時(shí)間也沒閑錢可以去上課的話，在手機(jī)下載「Simply Yoga」在家也能跟著老師做瑜珈哦！

軟件評(píng)測(cè)

Simply Yoga app分為 20 分鐘、40 分鐘與 60 分鐘的訓(xùn)練課程，都有專業(yè)的老師以影片方式一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的解說，只不過都是英文發(fā)音就是了，但每個(gè)動(dòng)作都有清楚的示范，所以即使聽不太懂還是能透過影片來做學(xué)習(xí)。

在app中輸入自己的體重、性別與年齡，就能在做完運(yùn)動(dòng)后幫你計(jì)算所消耗的卡路里數(shù)供你參考。

app預(yù)設(shè)在訓(xùn)練課程播放時(shí)，也會(huì)一并在背景播放海浪聲，幫助你可以透過情境音來更進(jìn)入瑜珈的世界

不過如果你有自己喜歡的音樂，也可將海浪聲關(guān)閉，Simply Yoga也有提供提醒功能，可依自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣設(shè)定提醒，避免忘記才能持之以恒哦！