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練練健身app

24.04.22 |2025/1/23 8:24:33

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練練健身app免費(fèi)版是一款很優(yōu)秀的減肥軟件，軟件能夠記錄用戶的訓(xùn)練進(jìn)度和成就，以便他們了解自己的進(jìn)展并保持動力，可以根據(jù)用戶的健身目標(biāo)和個人喜好，提供飲食建議和營養(yǎng)方案，喜歡的話就趕緊來下載嘗試一下吧。

練練健身app免費(fèi)版使用教程

1、打開練練健身app，在首頁可以看到很多不同類型的健身計劃。

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2、點擊健身計劃，在這里可以查看該健身類型的介紹和制定計劃，可以按照自己的情況設(shè)置健身房版、啞鈴版、居家版。

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3、制定好后點擊【今日訓(xùn)練】可以查看具體的項目。

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4、點擊右上角【三個點】可以調(diào)整計劃內(nèi)容。

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5、回到首頁，點擊【動作】可以看到各種類型的動作模型，按照鍛煉部位有詳細(xì)的分類。

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6、點擊具體動作可以查看該動作鍛煉的具體部位和動作要點。

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7、回到首頁點擊【記錄】，可以查看那天的鍛煉記錄和鍛煉計劃。

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8、點擊【發(fā)現(xiàn)】，可以查看自己的鍛煉記錄、體重變化、卡路里攝入等。

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練練健身app免費(fèi)版更新日志

1、增加通過郵箱注冊。

2、找回密碼流程優(yōu)化。

3、注冊流程優(yōu)化。

4、訓(xùn)練營使用優(yōu)化。

練練健身app免費(fèi)版特點

-- 定制符合自己的訓(xùn)練計劃

-- 3d動作庫，300+動作等你來練

-- 數(shù)據(jù)統(tǒng)計，讓訓(xùn)練數(shù)據(jù)有跡可循

-- 輕松記錄，輕松完整地記錄訓(xùn)練

練練健身app免費(fèi)版亮點

訓(xùn)練計劃：練練健身提供了科學(xué)的增肌減脂訓(xùn)練計劃，你不需要考慮每天訓(xùn)練什么動作、如何安排訓(xùn)練日、休息日，科學(xué)的計劃安排讓你事半功倍。

訓(xùn)練記錄：在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容，更有統(tǒng)計數(shù)據(jù)，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。

身體數(shù)據(jù)：你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進(jìn)步。

心得筆記：訓(xùn)練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統(tǒng)。

練練健身app免費(fèi)版功能

1、科學(xué)計劃：提供科學(xué)的健身計劃，根據(jù)你的目標(biāo)和時間安排，制定個性化的訓(xùn)練方案。

2、視頻演示：每個動作都有詳細(xì)的視頻演示，讓你輕松掌握正確的姿勢和技巧。

3、記錄成長：可以記錄每次訓(xùn)練的感受和成果，見證自己的進(jìn)步和變化。

4、社區(qū)互動：加入健身社區(qū)，與其他健身愛好者交流經(jīng)驗、分享心得，互相鼓勵。

詳細(xì)信息

  • 大小：218.78MB
  • 版本：24.04.22
  • 更新時間：2025/1/23 8:24:33
  • 語言：簡體
  • 類別：休閑娛樂
  • 廠商：廣州云科信息科技有限公司

應(yīng)用信息

  • 廠商：廣州云科信息科技有限公司
  • 包名：com.gzyunke.lianlian
  • 版本：24.04.22
  • 備案：粵ICP備17148260號-9A
  • MD5值：2F592F0D1ED590EEDB0A1967FE2B38B1

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