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練練健身手機(jī)版

24.06.06 |2025/1/13 12:09:00

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練練健身手機(jī)版 練練健身手機(jī)版 練練健身手機(jī)版

練練健身手機(jī)版是一款健身鍛煉軟件，軟件提供豐富的動(dòng)作庫(kù)和詳細(xì)的說(shuō)明，用戶還可以根據(jù)自己的身體狀況、健身目標(biāo)和時(shí)間安排，制定個(gè)性化的健身計(jì)劃，如果你感興趣的話就趕緊來(lái)下載練練健身手機(jī)版進(jìn)行體驗(yàn)吧。

練練健身手機(jī)版使用教程

1、打開(kāi)練練健身app，在首頁(yè)可以看到很多不同類(lèi)型的健身計(jì)劃。

練練健身app使用教程

2、點(diǎn)擊健身計(jì)劃，在這里可以查看該健身類(lèi)型的介紹和制定計(jì)劃，可以按照自己的情況設(shè)置健身房版、啞鈴版、居家版。

練練健身app使用教程2

3、制定好后點(diǎn)擊【今日訓(xùn)練】可以查看具體的項(xiàng)目。

練練健身app使用教程3

4、點(diǎn)擊右上角【三個(gè)點(diǎn)】可以調(diào)整計(jì)劃內(nèi)容。

練練健身app使用教程4

5、回到首頁(yè)，點(diǎn)擊【動(dòng)作】可以看到各種類(lèi)型的動(dòng)作模型，按照鍛煉部位有詳細(xì)的分類(lèi)。

練練健身app使用教程5

6、點(diǎn)擊具體動(dòng)作可以查看該動(dòng)作鍛煉的具體部位和動(dòng)作要點(diǎn)。

練練健身app使用教程6

7、回到首頁(yè)點(diǎn)擊【記錄】，可以查看那天的鍛煉記錄和鍛煉計(jì)劃。

練練健身app使用教程7

8、點(diǎn)擊【發(fā)現(xiàn)】，可以查看自己的鍛煉記錄、體重變化、卡路里攝入等。

練練健身app使用教程8

練練健身手機(jī)版常見(jiàn)問(wèn)題

為什么我無(wú)法安裝練練健身軟件?

答疑：可能是由于手機(jī)內(nèi)存不足、系統(tǒng)版本不兼容等原因。請(qǐng)確保有足夠的存儲(chǔ)空間，并檢查系統(tǒng)要求。

練練健身軟件運(yùn)行時(shí)很卡怎么辦?

答疑：可能是手機(jī)性能較低或者同時(shí)運(yùn)行了過(guò)多其他程序。嘗試關(guān)閉一些不必要的后臺(tái)程序，或重啟手機(jī)。

我在軟件中制定的訓(xùn)練計(jì)劃無(wú)法保存。

答疑：檢查網(wǎng)絡(luò)連接是否正常，或者嘗試重新登錄賬號(hào)。

如何找到適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃?

答疑：根據(jù)自己的健身目標(biāo)、身體狀況和時(shí)間安排，在軟件中篩選合適的訓(xùn)練計(jì)劃。

練練健身手機(jī)版特色

1、專門(mén)為大家?guī)ミ\(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)，你可以在這里收獲很好的專業(yè)化健身動(dòng)作指導(dǎo)服務(wù);

2、在這里有3d動(dòng)作庫(kù)，不同的健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，通過(guò)3d動(dòng)畫(huà)的形式為用戶們呈現(xiàn);

3、用戶們可以在這款軟件中獲取很好的科學(xué)健身計(jì)劃指導(dǎo)服務(wù)，讓你得到事半功倍效果;

4、支持訓(xùn)練的記錄使用，記錄下你的每次訓(xùn)練內(nèi)容，有全面的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)給你;

練練健身手機(jī)版亮點(diǎn)

-- 定制符合自己的訓(xùn)練計(jì)劃

-- 3d動(dòng)作庫(kù)，300+動(dòng)作等你來(lái)練

-- 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，讓訓(xùn)練數(shù)據(jù)有跡可循

-- 輕松記錄，輕松完整地記錄訓(xùn)練

練練健身手機(jī)版功能

訓(xùn)練計(jì)劃：提供科學(xué)的增肌訓(xùn)練計(jì)劃，您無(wú)需擔(dān)心每天要進(jìn)行哪些動(dòng)作、如何安排訓(xùn)練日和休息日?？茖W(xué)的計(jì)劃安排將幫助您事半功倍，讓您的訓(xùn)練更加有目標(biāo)性和系統(tǒng)性。

訓(xùn)練記錄：您可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容。您可以隨時(shí)回顧過(guò)往記錄，了解自己的訓(xùn)練情況和進(jìn)步，并且練練健身還提供統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，讓您更清晰地看到自己的成長(zhǎng)和改善。

身體數(shù)據(jù)：您可以記錄自己的體重、體脂和體圍等身體數(shù)據(jù)。以曲線圖的形式展示這些數(shù)據(jù)，方便您隨時(shí)查看自己的進(jìn)步和變化。

心得筆記：在訓(xùn)練中的感受和心得，您可以隨時(shí)在應(yīng)用程序中記錄下來(lái)，形成自己的知識(shí)系統(tǒng)。這將幫助您更好地理解自己的訓(xùn)練過(guò)程和體驗(yàn)，并為其他用戶分享您的經(jīng)驗(yàn)。

詳細(xì)信息

  • 大?。?/span>218.87MB
  • 版本：24.06.06
  • 更新時(shí)間：2025/1/13 12:09:00
  • 語(yǔ)言：簡(jiǎn)體
  • 類(lèi)別：休閑娛樂(lè)
  • 廠商：廣州云科信息科技有限公司

應(yīng)用信息

  • 廠商：廣州云科信息科技有限公司
  • 包名：com.gzyunke.lianlian
  • 版本：24.06.06
  • 備案：粵ICP備17148260號(hào)-9A
  • MD5值：F1DD0E271358FD39014393E71E1CE74C

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