微健身

微健身是一款運(yùn)動(dòng)健身軟件，通過(guò)這個(gè)應(yīng)用，足不出戶，不需要買任何器械，也能在家健身，里面有海量健身視頻，把私教裝在手機(jī)里。

軟件簡(jiǎn)介

足不出戶，無(wú)需器械，也能健身！美國(guó)流行的短時(shí)高頻健身鍛煉方式，每次僅需7分鐘，高效,安全,有趣

軟件特色

健身鍛煉項(xiàng)目有
1.全身鍛煉:一種可以鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)方式,兼顧肌肉增加、減肥、有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng).為你提供一站式的健身解決方案
2.上半身鍛煉:針對(duì)上半身的健身方案,可以有效增加胸肌、腹肌,堅(jiān)持鍛煉即可獲得完美的肌肉.兼具減肥效果
3.腰腹部鍛煉:專門用于增強(qiáng)腹肌、背肌的健身方式.同時(shí)可以幫助你減掉多余的脂肪,實(shí)現(xiàn)快速減肥的效果
4.下半身鍛煉:專業(yè)化的下半身健身方案,可以增強(qiáng)腹肌,同時(shí)提升腿部的肌肉和運(yùn)動(dòng)能力.兼具減肥效應(yīng)
5.有氧運(yùn)動(dòng):適合室內(nèi)做的有氧運(yùn)動(dòng)系列,每天一次,能夠強(qiáng)化健身鍛煉的效果.對(duì)減肥也非常有效
6.減肥運(yùn)動(dòng):針對(duì)室內(nèi)減肥研發(fā)的鍛煉方式,堅(jiān)持鍛煉即可實(shí)現(xiàn)減肥的效果,減肥從此不再難
7.爆發(fā)力鍛煉:通過(guò)科學(xué)組合的健身運(yùn)動(dòng),可以有效增強(qiáng)肌肉,而增強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)能力
8.完美肌肉鍛煉:想要完美的胸肌、腹肌和全身肌肉？This is for you,堅(jiān)持健身,你會(huì)得到你想要的完美肌肉！當(dāng)然,能減肥呦
輔助功能:健身計(jì)劃、健身提醒。

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