Keep健身app安卓版

Keep健身app安卓版，這款風(fēng)靡全國(guó)的運(yùn)動(dòng)App，以一站式解決方案滿足你所有的運(yùn)動(dòng)需求，無(wú)論你是健身新手還是資深愛(ài)好者，無(wú)論你在家中、辦公室還是戶外，只要你有健身的愿望，Keep就能為你提供最貼心的服務(wù)。在這里，健身不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種生活方式，一種追求健康的快樂(lè)體驗(yàn)。

Keep健身app安卓版怎么記錄跑步公里

在本頁(yè)面下載安裝打開(kāi)keep并登錄自己的賬號(hào)，在首界面中點(diǎn)擊左上角的頭像。

進(jìn)入個(gè)人主頁(yè)，在個(gè)人主頁(yè)點(diǎn)擊“今日運(yùn)動(dòng)”選項(xiàng)

在快捷運(yùn)動(dòng)中點(diǎn)擊“開(kāi)始跑步”選項(xiàng)。

在戶外跑或跑步機(jī)中點(diǎn)擊“開(kāi)始”按鈕即可記錄跑步公里。

Keep健身app安卓版熱門(mén)課程

「腹肌」

馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚(yú)線雕刻、碎片時(shí)間腹肌雕刻。

「減脂」

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎(chǔ)徒手減脂。

「力量」

上肢力量突破

「女性」

瘦腿訓(xùn)練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧。

「跑步」

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂(lè)燃脂跑。

「瑜伽」

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩。

「操課」

有氧操、熱舞操、搏擊操。

Keep健身app安卓版軟件說(shuō)明

運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到的問(wèn)題：

- 工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，家里又沒(méi)有器械

- 健身房沒(méi)有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開(kāi)始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒(méi)有效果

- 天氣不好或者沒(méi)有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái)，記錄比較分散，對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒(méi)有整體的統(tǒng)籌

Keep健身app安卓版軟件亮點(diǎn)

1、專業(yè)且高效的訓(xùn)練，不受場(chǎng)地限制，4分鐘就可以極速燃脂。

2、根據(jù)你的健身目標(biāo)、場(chǎng)地以及有無(wú)器械，智能生成最合適你的訓(xùn)練計(jì)劃。

3、動(dòng)作精講和干貨描述帶你快速入門(mén)，所有訓(xùn)練動(dòng)作均由真人教練演示。

4、職業(yè)健身教練把控內(nèi)容，科學(xué)計(jì)劃讓健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領(lǐng)略靜態(tài)運(yùn)動(dòng)之美。

6、熱門(mén)城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑。

7、健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)全記錄，用Keep全方位了解自己運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

Keep健身app安卓版軟件優(yōu)勢(shì)

- 根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門(mén)

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

- 熱門(mén)城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂(lè)趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

- 只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

Keep健身app安卓版更新日志

v7.63.0版本

修復(fù)已知問(wèn)題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

v7.61.0版本

Keep 手環(huán) B4 Lite 上市啦!運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)「大」幅升級(jí)

v7.36.0版本

·手環(huán)表盤(pán)便捷更換，心率、睡眠等數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)，更多優(yōu)化等你體驗(yàn)

·佩戴手環(huán)能帶來(lái)多種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來(lái)看一看

v7.33.0版本

- Keep 里迎來(lái)了一批新的伙伴，他們會(huì)督促你開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)，為你的每次努力加油打氣�？烊ミx擇你喜歡的伙伴一起運(yùn)動(dòng)吧!

- 手環(huán)頁(yè)面升級(jí)了!

- 佩戴手環(huán)能帶來(lái)多種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來(lái)看一看~

- 手環(huán)表盤(pán)便捷更換，心率、睡眠等數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)，更多優(yōu)化等你體驗(yàn)

v7.31.0版本

動(dòng)態(tài)發(fā)布器全面升級(jí)，記錄訓(xùn)練的課程與計(jì)劃將更加方便

手環(huán)頁(yè)面升級(jí)了!

佩戴手環(huán)能帶來(lái)多種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來(lái)看一看~

手環(huán)表盤(pán)便捷更換，心率、睡眠等數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)，更多優(yōu)化等你體驗(yàn)