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蛋殼跟練手機(jī)版是一款還不錯的鍛煉軟件,使用這款軟件你不需要去健身房或者找專業(yè)教練的幫助,只需在家中就能完成塑身目標(biāo),軟件會根據(jù)你的身體狀況和目標(biāo)制定相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃,感興趣的朋友們就趕緊來下載嘗試一下吧。
1、打開應(yīng)用首頁,隨便找一個跟練計(jì)劃打開,其實(shí)打開的就是視頻。
2、要登賬號,點(diǎn)擊“開始你的訓(xùn)練”才能看視頻,然而小編不是女孩子就不跟著練了。
3、進(jìn)去開始跟練后,看看視頻界面有沒有緩存的按鈕,如果沒有就說明不讓下載緩存,沒辦法啦。
4、可以看看別的塑身計(jì)劃
5、比如這個美腿計(jì)劃,感覺很棒阿有沒有
v2.3.0版本
- 新增一對一指導(dǎo)作業(yè)提醒
- 其他體驗(yàn)優(yōu)化
- 錯誤修復(fù)及交互優(yōu)化
- 修復(fù)訓(xùn)練完成導(dǎo)航錯誤
1、將提供的健身課程進(jìn)行分類,根據(jù)自己的健身需求進(jìn)行選擇,快速找到符合需求的健身課程;
2、免費(fèi)健身課程那么多,你可以學(xué)習(xí),不花錢投資自己,通過堅(jiān)持鍛煉來管理自己的身體;
3、在線制定健身計(jì)劃,并支持用戶定制符合個人需求的健身計(jì)劃,科學(xué)合理安排時(shí)間;
4、智能記錄訓(xùn)練日記,知道健身課程的日常學(xué)習(xí),也知道自己的科學(xué)健身;
1、免費(fèi)定制訓(xùn)練計(jì)劃,每天堅(jiān)持打卡訓(xùn)練,短時(shí)間就能輕松練出小蠻腰。
2、這里有大量的訓(xùn)練專輯,針對不同的健身需求分門別類,用戶可以根據(jù)自身的需求來選擇。
3、每個課程詳細(xì)介紹運(yùn)動所需的時(shí)長,訓(xùn)練所達(dá)到的目標(biāo),用戶選擇對應(yīng)的課程即可開始鍛煉。
4、記錄用戶每天完成的訓(xùn)練計(jì)劃,打卡次數(shù),用戶還可以上傳相冊制作對比照,看看自己運(yùn)動健身以來的變化。
1、大家可以通過寫評論的方式參與課程互動,與更多小伙伴一起學(xué)習(xí)課程知識
2、能夠便捷的查看到自己參加的塑身計(jì)劃,通過制作學(xué)習(xí)計(jì)劃的方式堅(jiān)持學(xué)習(xí)
3、每天的訓(xùn)練情況都有詳細(xì)的統(tǒng)計(jì),并智能記錄訓(xùn)練時(shí)長和累計(jì)訓(xùn)練時(shí)長數(shù)據(jù)
4、豐富的課程庫內(nèi)容,任意挑選喜歡的課程,通過平臺提供的視頻課程開始學(xué)習(xí)
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